冬季天气转冷,空气干燥,皮肤容易出现各种问题,如干燥缺水,容易长皱纹等,日常生活中可以通过饮食来进行调理,下面来了解下冬季的饮食调理方案。

  米饭团让肌肤呼吸顺畅

  当米饭做好后,挑些较软的温热米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸畅通,减少鱼尾纹。

  鸡骨煲汤保持肌肤细腻

  皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成,如果缺少了弹性纤维就失去了弹性,皮肤也就聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了。

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  喝啤酒增强体质

  啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克),可增强体质,减少面部鱼尾纹。

  维生素E去鱼尾纹

  一粒维生素E胶囊,剪开后,将其微黏稠液轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天对面部进行两次,你可以用100国际单位的维生素E胶囊;每天若只做一次,则可用200国际单位的胶囊。据美国20世纪90年代出版的《最佳健与美源于自然》所载,临床上用维生素E对眼外皮肤进行为期4周的治疗,不仅可使细纹明显减少,而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。

  嚼嚼口香糖锻炼面部肌肉

  每天咀嚼口香糖5~20分钟,可使面部鱼尾纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使鱼尾纹逐渐消退。


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1 条回复
  1. 柚绿时光!
    柚绿时光!
    (2022-07-20 00:04:28) 1#

    1、必须是在跑步15天后才可以做,切记切记!这写的也太好了。

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