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莴笋是归属于一种十分普遍的食材，常常服用莴笋对人体很好，而莴笋在其中的发热量是极低的，服用莴笋不容易对人体造成针对的人体脂肪，反倒还能够补充人体所需要的膳食纤维素，能够协助调理脾胃，推动肠胃蠕动，对人体很好，并且还能够补充一些碳水化合...
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